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来年はもう少しだけポジティブになろう。
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今年の内に。。。
こんにちは。
またブログの更新があいてしまいましたがダイエットは継続中です。
続けている事は食事管理の「あすけん」です。
食事管理をすることによって体重の増加がやっと止まって、
少しだけ体重が減りました。
1日の摂取カロリーをきちんと守ってることにより
平日のお菓子をやめることが出来ました!
引き続き頑張ります。

ちょっと難しい目標かもしれませんが、
今年中に60kg台脱出をしたいと思います。
最後まで諦めずに頑張ります!

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14〜15日目
11月26日(月)
体重 63.9kg   体脂肪率32.7%
この日はダラダラ過ごしてしまいました
ほとんど動かなかったから食べたり飲んだりした分が消費されず



11月27日(火)
体重 63.2kg   体脂肪率32.3%
ウォーキング頑張りました!
3km
毎日この位 歩いたら体重が減るんじゃないかな〜。
でも毎日3kmも歩けない
最近、ある仕事を任されたので1日が短く感じます。
専業主婦も残りわずかかな。

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11~13日目 ヒッキーのライブ
11月23日(金)
体重測定なし
この日はなんと宇多田ヒカルのライブの為、ひとり名古屋に行ってきました
私は今までひとりでホテルに宿泊するという経験がなく、この名古屋旅をだいぶ前から緊張していました。
昼過ぎに家を出発し、新幹線と電車を乗り継いで愛知のガイシホールまで。

昼と夕ご飯を早めに取り、ライブ開始の2時間前くらいに到着しグッズ(タオルとキーホルダー)を買ってから入場しました。

なんとライブは、フラッシュをたかなければスマホで撮影オッケーということだったので
何曲か動画撮影しました。思い出に残せて嬉しかったです
ヒッキーは雲の上の人の様な存在なので、生のヒッキーを観る事が出来て本当に嬉しかったですし、
歌唱力がハンパなくて1曲目で感動して涙が出てきました
2時間の公演があっと言う間でした。
本当に夢の様な時間で幸せでした
ホテルに着いてからも興奮冷めやらず眠れませんでした
そして次の日。。。


11月24日(土)
体重63kg   体脂肪率32.4%
この日のお昼はベタに味噌カツを食べて名古屋をあとにしました。
またヒッキーがライブツアーをやるとなったらまた行きたいって思いました
街中に出てきたついでに、結婚指輪のサイズ交換を頼んでいた指輪屋さんに寄って指輪を受け取って付けて帰りました。
結婚当初、今より10kg以上瘦せていて指輪のサイズが9号でしたが11号に替えてもらいました
サイズ直しの出来ないデザインだったのでサイズ交換、なかなかの痛い出費でした
夕方に帰宅し疲れちゃったので夕ご飯は外食で済ませました。


11月25日(日)
体重63.9kg   体脂肪率31.8%
ゆっくり起床し、いつもと同じ様な日曜日を過ごしました
ヒッキーのライブがどんどん昔になって行く~
時間の流れは早いものです。
外食が続いたからこの1週間で、カロリー調整していこうと思います。
この日は疲れちゃって運動せず。

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10日目
11月22日(木)
体重63.1kg   体脂肪率32.2%

今日はパラパラ雨で気分もやる気も下降気味
家で大人しく過ごしていました。

あすけんのカロリー管理はバッチリでした
平日にお菓子を食べないルールも守れてまた習慣に出来そうです。
小さな事をコツコツと続けていきます!

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9日目
11月21日(水)
体重63kg   体脂肪率32.5%

この日は20分程ウォーキングのみ
1日の摂取カロリーも少しオーバー気味
こういう積み重ねが体重増加に繋がるから気を付けよう!

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