来年はもう少しだけポジティブになろう。
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運動しよう。
おはようございます。

昨日、自分のやりたい事が少しだけ見つかり、それに向かってどう動くか考えています。
旦那が送別会で帰りが遅かったので寝る時間もズレこみ珍しく夜更かししました。
テレビを見てたのですが、今人気のブロガー?モデル?の方の自宅での様子を撮っていたのですが
ずーっと運動してる!
ジムで鍛えてきた後なのに自宅でも寝る前にトレーニング。
ビックリしました。
スタイルが良くて綺麗な人って凄い努力してるなと再認識しました。

それに比べて私は(比べちゃダメ)
「太ったー。」ってショック受けて身体を動かしてない・・・。

反省

テレビに出てたモデルさんのスタイルになるのは自分には無理だけど
今の体型をもう少し良くする事は可能。
だから意識的に身体を動かして生活しようと思います!
正月太りしたーもうヤダーってならないように。
気を引き締めてお正月に望みたいと思います。
来年は意識高めに

読んで下さりありがとうございました。

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久々にダイエットの事
こんにちは

久々にダイエットのことを書きたいと思います


私は52kgになるという目標で80kg近い体重からこのダイエットブログをやってきました。
60kgくらいまではすんなり落ちそこからキープになり
ブログを書くことをしばらくお休みしてた1年くらいの間に52kg達成しました。


しかし、身体を壊す程の忙しさの中で瘦せたのでメリハリのないスタイル
そこにダラダラ過ごす日々。
体重が55kgになりました


この流れ。。。



マズい


体重増加に無関心になっていてまた太り始めてしまいました。
なので今日からまた気を引き締めてダイエット頑張ろうと思います。


と、やる気が出てきたのと同時にやりたい事も見つかったのでそれに向かって実現に向かって前に進もうと思います


さて今日はキッチン、リビング、おトイレを掃除しました。
明日は実家を片付けたいと思います!

読んで頂きありがとうございました

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クリスマス
おはこんばんちは、やす子です。

クリスマスイブの昨日は旦那さんと二人でピザとチキンを買って食べました。
家の近くに美味しいイタリアンのお店がありそこのピザを頼みました。
スパイシーなピザとキャラメルナッツのデザートピザを食べました。
キャラメルナッツの方はなんと切れ目が入っておらず、
2等分に切って二人でかぶりつきました(;゜0゜)
もっと小さい一切れずつ食べたかったのですが横着しました
なんだかんだで二人で美味しい物を食べて良いイブを過ごせました。

さて今朝は、外で朝食を食べたかったので少し車を走らせてドトールまで行ってきました。
ガソリンスタンドとくっついているので給油してから
ドトールに入りました。
給油したレシートでコーヒーを30円引きで買えるのでコーヒーとサンドイッチを注文したらモーニングセットより割高になってしまいお会計の途中で『失敗した〜』と心の中で反省しました
次回からは素直にモーニング注文しようと思いました。
家でいれるインスタントのコーヒーより何倍も美味しかったです。

家でひとりで居るより喫茶店などに入り、
他のお客さんのことを観察したり←ちょっと失礼
そのお店の空間に溶け込んでる自分にホッとします。
外に出ると言う事は自分にとって凄く気分転換になり良い刺激を受け帰宅しました。

今しかこんなにゆっくり出来ないので心行くまでのんびりしたいと思います。
毎日心が満足しながら日々を送れば、
自分がどう生きてゆきたいか自然と答えが出てくる様な感じがします。
焦らず、のんびり、ゆっくりと

今日も読んで下さりありがとうございました。
良い1日を

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年賀状
おはこんばんちは、やす子です。
今日は朝から年賀状を書いています。
今年は結婚したので、旦那側の親戚の方々にも年賀状を出そうかと考えています。自分の友達の分を書くだけでもなかなか大変ですが、結婚式に来て下さったお礼とこれから宜しくお願いしますの挨拶も兼ねて年賀状を書こうと思います。
今日は、私たち夫婦を子供のように可愛がって下さる方とランチです。
その方はとてもパワフルな方で一緒にいると元気が出ます。
私もこの方のように人に元気を与えられるような人になりたいなと思います。
今まで自分と関わった人に、良い影響を与えられたかな?と思うと全然与えられる人間じゃなかったなと反省します。
またここで自分を否定してしまうと良くないので、
「これからの私は人に元気を与えられる人になるぞ!」と気合い入れます。
過去は変えられないけど、未来は自由自在!良い影響を与え合える人達ともっともっと出会っていきたいです。
その為には自分磨き(特に内面)を頑張りたいと思います!
今日も読んで下さりありがとうございました(o^^o)

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小さな目標を作る
おはこんばんちは。 やす子です。

最近の私はよく喫茶店か本屋さんにいます。
たくさんの時間がある今、やりたい事をどんどんやっています。
極力お金をかけず。(喫茶店巡りは極力コーヒーだけ)

本屋さんでちょっと気になった本がありましたが最近色んな本を買って、
まだ読んでない本もあるので買うのを我慢しました。
その本には
『小さな目標を立ててそれをたくさん達成して自己肯定感を得る』
みたいな事が書かれていました。

今の私に1番合ってそうだなと感じました。
いつも年の初めに大きな目標を立てて達成出来ない事が多くて
自分だめだな〜って否定する事が多いこと多いこと(´・_・`)

自分を好きになることって自己肯定が凄く大事だと思います。
赤ちゃんじゃないけど、ささいなことでも出来た自分を褒める事って大事ですよね。
良い気分にもなりますし!

だから決めました
「私なんて」と言う口癖はやめて「私なら!」に変えて
褒めまくりたいと思います。
もちろん自分のことだけではなく周りの人の事も!
褒めると言うより感謝の気持ちをちゃんと伝えていこうと思います(´ω`人)

読んで下さりありがとうございました。
ではまた

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