今年は少しだけポジティブになろう。
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ひょっこり!
ご無沙汰してます(=゚ω゚)ノ

yasuです。
8月以来の記事更新です。
凄い放置してしまった。。。

ご報告です。

な、な、なんと


ついに



目標としていた52kgになりました!!!

10月くらいに。
そして今現在も52kgキープしていますよ(^∇^)ノ

52kgにもうなれないんじゃないかって思っていましたが、
割とすんなり体重が減っていき気付いたら52kgになってました。
ほとんど運動してなくて
食生活の改善と毎日の残業であっと言う間に瘦せました(゚△゚;ノ)ノ
メリハリのないカラダなので筋トレを始めましたよ。

簡単ですが近況報告でした!
では、また
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新たに
こんにちは
フェイスブックやライン、インスタグラムは暇な時にすぐ見たりするのですが
ブログとなるとなかなかログインしない私。
交流のあったブロガーさんもブログ離れをしているし。。。
せっかくダイエットが順調なのに、これじゃ〜。。。って思っていました(´・Д・)」
んで、最近やっとインスタグラムをやり始めました。
友達がやっている、好きな芸能人の投稿見たいって理由で。
自分発信はまだなくて。
見る専門ですね。
そしたら
#ダイエット#肉体改造
ってのを見てみると
ダイエットや筋トレとか投稿してる方が多い事!
なんかめっちゃ刺激を受けました。

インスタで私もダイエットの記録付けてみようかなって
・・・思っているだけで計画倒れで終わっちゃうかもですが、
そんな感じです。
また正式にインスタでダイエットの投稿載せ始めたらこちらでお知らせします


8月7日、3時のおやつ後の体重54.5kg
体脂肪率24.3%

体脂肪率が高めですね(ノ_<)
運動!運動!!
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順調の理由
こんにちは。
新しい職場で覚えることが多くて毎日があっという間に過ぎていきます。
貯金が少しずつ増えて、体重がスルスル減っています。
なにこの願ったり叶ったりな現実ヾ(o´∀`o)ノ
お昼を食べた後の体重55.3kgでした。
朝や夕方の空腹時には54kg台をたたき出してテンションが上がります
2ヵ月前は59kgありました。
1ヵ月前は57.2kg。

今までこんなにスルスル減っていったことがないのですぐネガティブな考えが浮かび
『ひょっとして病気!?』ってなりましたが
よく考えたら
『あぁ、自分はダイエットに効果ある生活、節約生活を送ってるんだな!」
って自分の生活習慣に自信を持てました。

ダイエットも節約もゆるゆるな感じですが着実に効果が出てるので
ここに書き留めておきます

お肉は節約も兼ねて100g38円の鶏胸肉
夕食時に1品として大根おろしをポン酢か麺つゆで頂きます(大根の消化酵素作用)
安いこんにゃくもよく食卓にあがります。
朝食は胃を休める為と節約で食べません。白湯か水。
昼食も節約の為、お弁当持参。
水筒も持参。紅茶のティーバック利用。紅茶を常に飲んでるから長いこと風邪知らず。
お弁当には梅干しを入れてて、レンジでチン!することによって温かくなった梅干しがダイエットに良いらしいです。
コーヒーは基本はブラックか砂糖無し。
お酒は基本呑みません。飲み会では飲みます
最近はお菓子はほとんど平日には食べてません。休日のお楽しみです。

こんなところでしょうか。
貯金も貯まるし、瘦せられるし一石二鳥です
貯金なんて考えた事がなかった頃、
ラクして瘦せようとダイエット器具を買う為に3万円とかポンと出しちゃったり、
エステでそれ以上の大金払ったり。。。
でもこんなに瘦せなかった。
今はお金が増えて瘦せられる。
自分自身が1番ビックリしています。
ひとえにダイエットと貯金が順調なのは、
一緒にこの生活をしてくれる彼氏の存在が大きいです。
私ひとりじゃ無理です。
ありがたいです

体重が減っていくのはいいけど運動を全くしていないので、
まだ全然スタイルが良いとは言えません。
そろそろ運動も取り入れようと思います!






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新しい職場で
新しい職場で早いもので1ヵ月が経とうとしています。
入る前、入って1週間の頃は
「やっぱり、辞めてすぐ入るのは気持ちが追いつかない。
 通勤が遠い。
 うまくやっていく自信がない。」
と、不安ばかりでした。
でも1ヵ月勤めることが出来、少しだけど自信が出てきました。

立場や待遇は派遣だけど、
やる業務は社員と同じ。
パソコンもデスクも貰えて感動
今まではパソコン業務なんてなかったです。
人間関係も派閥や、いじめもなく良い距離感で仕事が出来ます。
今はまだ仕事を覚えるのだけで精一杯で色んなことが見えていないだけなのかもしれませんが
自分が社会に出て必要なことはここで全部吸収していこうと思います!

仕事が良いベクトルを向いているので
それに伴って色々頑張ろうって思います。
ダイエットも

只今の体重56.3kg
7月中に55kg目指します!!
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痩せちゃいました(^人^)〜♪
無事、滞りなく3年半勤めた会社を退職しました。
ちょっと人数が多過ぎて1人1人には挨拶できなかったけれど(^^;)
またいつかどこかで会えるでしょう。
今日出掛けたらさっそく会社の方に声かけられました(笑)
さてさて今日は午前中に、新しい職場までのルートを調べに彼氏を横に乗せ、行ってきました
1回じゃ不安だったので2往復してきました。
よし!明日、無事に会社に行けるハズ!!

色々、バタバタしてたので気が付いたら体重がかなり減ってました。
なんと昼食を食べた後の体重56.4kgでした
凄いです。
前に買ったGパンがもう、ゆるくなってます
いやはや、55kgも遠くないですな
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