前の記事に４月は体重が５９kg台から５７kg台になれたらいいなぁと願望を書いてました。
今日の夕飯前に５７．８kg！！！
５７kg台を数年ぶりに見ました
喜んだのも束の間、夕食後には＋１kg
お腹いっぱいです
今月もあと４日で終わります。
只今の体重（夕食後）は５８．９kg
今月は６０kg台脱出をキープといったところです
上出来です。
今月は彼氏と付き合って3年記念。
ケーキを作ったり、注文したり、ごちそう食べに行ったり。
好きなものをいっぱい食べた月でした
なのに体重はキープ
上出来です
このペースで行くぞ

３月中に体重６０㎏台、脱出成功しました！
一番体重が重い夕食後に計っても５９㎏ちょっと。
嬉し過ぎます(*^^*)
会社のお世話になってる方や友人にも「痩せたね」と言われo(^o^)o

少し痩せたと実感したのが、
Ｍサイズの服が着られたり、
ワンサイズ小さいジーパンをはけたことです。


この勢いに乗ってダイエット続けます！

只今、実践中のダイエット↓
・通勤ウォーキング(往復４㎞)
・朝食はチアシード＋水
・お弁当持参(脱、菓子パンや惣菜パン)
・コーヒーはブラック、紅茶はストレート
・ゆっくり湯船に浸かる


こんな感じです。
お菓子も我慢し過ぎず、毎日１～２コ食べてます。

４月もこんな感じで生活して５９㎏から５７㎏台になれたらいいな(＾ω＾)♪

朝食をチアシード(水＋ﾁｱｼｰﾄﾞ)にしてお昼をお弁当を持ってって菓子パンを控えました。
そしてお風呂には毎日１時間前後入ってました。この１週間。
まだ１週間だから体重が減りましたが、
これは体内の水分が抜けただけだと思うのでまだ喜びません←分かっちゃいるけどやっぱり喜んじゃいます(^_^A
今朝とか５９.７kgでした！

よし、今月中に６０kg台脱出＆その体重キープだ！

現在の体重６０.７kg

自分の三十路の誕生日プレゼントに体重６０㎏脱出できればいいなぁなんて思ってましたが、体重は６１～２kgウロウロ。

そんなこんなで２～３週間経ち、昨日ギターレッスンでした。
ギターレッスンの日は夕飯を食べるタイミングを見失い食べないことが多いんです。昨日も空腹で寝ました。

んで、今朝、空腹でパンツ一丁で体重計乗ってみたららですね…





(*^人^)～♪

久方ぶりに十の位が５を見ることができました！！

記念にパシャパシャ写真を撮っていたら彼氏に「それは痩せた訳じゃないからね(‐_‐)」と冷めたコメントを頂きましたが、嬉しい！

もう少し涼しくなったらまた通勤を歩きに切り替えてまたダイエット頑張ります！
またカッコよくＧパンをはける日は近い！

雨が続くのに新しい靴をおろしましたyasuです。

長いこと６４～３kgをうろちょろしていましたが、５月の終わりから毎日体重計に乗り記録を付けていたことと最近ちょっとバタバタしてたらなんと６２kgを切りました！早朝に計れば６１kgも切る時もあります(^^)♪
普通に夕飯を食べてお菓子も食べているのにこれは嬉しいo(^o^)o
ウォーキングも雨で全然出来ていないのに体重が少しずつ減っていってるのが謎（バタバタしてるから？）です。
ただ単に水分なんでしょうか？

８月の誕生日を迎える前に６０kg脱出できれば自分への素敵な誕生日プレゼントになると思います（*＾人＾）
あと１ヵ月で−２kgは難しいですね（;´▽｀A``
でも体重計が５９．９kgとか十の位が「５」って見てみたいです
５年以上見ていないです、確か。

頑張れ　頑張れ　私！！