今年は少しだけポジティブになろう。
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167〜170日目。秋めいてきましたね。
【9月22日(土)】167日目
40分ウォーキング
45分バドミントン


測定時刻 23:30
体重   70.4kg(開始から−5.8kg)
体脂肪率 32.1%(開始から−2.7%)




【9月23日(日)】168日目
運動 ×


測定時刻 23:00
体重   70.2kg(開始から−6kg)
体脂肪率 31.8%(開始から−3%)




【9月24日(月)】169日目
運動 ×


測定時刻 23:50
体重   70.4kg(開始から−5.8kg)
体脂肪率 31.9%(開始から−2.9%)




【9月25日(火)】170日目
40分ウォーキング
20分バドミントン


測定時刻 ー
体重   ー
体脂肪率 ー



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