今年は少しだけポジティブになろう。
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粉寒天

今日、食生活の改善を意識した食品は『粉寒天』です(。・_・。)ノ
私、何年か前に寒天ダイエットやりまして、その余りを今回使いました。せっせと作った(煮ただけですが)のは間食用の牛乳寒天です。
間食はなかなか止められません(^_^;)
ならば寒天パワーで!と思った訳です。

んで、その寒天パワーって食物繊維が豊富なだけだよね?と少し疑問に思ったので調べてみました。
・便秘改善
・ガン抑制、抗酸化作用
・リュウマチ予防
・動脈硬化予防、改善
・高血圧症予防
と何か体に良いこといっぱいです!

いつも間食は寒天を使ったもの!とはなかなかいきませんが在庫を有効活用したいと思います( ´艸`)♪
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