今年は少しだけポジティブになろう。
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8ヵ月目終了~!!
4月8日
体重   76.2kg
体脂肪率 34.8%

5月8日
体重   76.8kg(開始から+600g)
体脂肪率 34.2%(開始から−0.6%)

6月8日
体重   72.4kg(開始から−3.8kg)
体脂肪率 32.5%(開始から−2.3%)

7月8日
体重   70.2kg(開始から−6kg)
体脂肪率 31.6%(開始から−3.2%)

8月8日
体重   68.8kg(開始から−7.4kg)
体脂肪率 31.1%(開始から3.7%)

9月8日
体重   71.4kg(開始から−4.8kg)
体脂肪率 31.3%(開始から−3.5%)

10月8日
体重   69.4kg(開始から−6.8kg)
体脂肪率 31.1%(開始から−3.7%)

11月8日
体重   67.2kg(開始から-9kg)
体脂肪率 30.5%(開始から-4.3%)

12月8日
体重   65.6kg(開始から−10.6kg)
体脂肪率 29.3%(開始から−5.5%)


8カ月目終了~(゜ロ゜)
月の目標【65.2kg】達成成らず _| ̄|○
でも昨日の時点では66.8kgあったから1日で1.2kg減ったのにはビックリしてます。
今日、何回も体重を計り直しましたもん。
あと−400gとは。悔しいですが正直嬉しさの方が。。。
さてさて次は何末年始をまたぎます。
減らすとかの前に増加を懸念しなくちゃですが絶対減らします!!
3月に友人の結婚式が控えているので頑張ります!
ので、またまた-2kgで【63.6kg】目指していざ9ヵ月目、スタート!!!
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