今年は少しだけポジティブになろう。
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275日目、セーブした。
【1月8日(火)】275日目
測定時刻 20:45
体重   64.8kg(開始から−11.4kg)
体脂肪率 28.3%(開始から−6.5%)


昨日も今日も会社でお菓子を頂きました
昨日の分は家に持って帰ったら父が食べてました。
今日のお菓子は明日の朝食にでもします


●朝 265kcal
いつものセット。(サプリもね。)


●昼 474kcal
お弁当


●夕 827kcal
・ごはん90g
・卵焼き0.5コ分
・チーズ
・レタス(ドレッシング)
・生卵
・回鍋肉


●間食 50kcal
・チュッパチャップス(歯医者さんで頂きました。)

合計 1616kcal(1600kcal)
今日はセーブ出来ました
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