今年は少しだけポジティブになろう。
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280日目、ヒキコモリータ(´ω`)
【1月14日(日)】280日目
測定時刻 22:20
体重   64.8kg(開始から−11.4kg)
体脂肪率 30.5%(開始から−4.3%)


1日、引き蘢ってました


●朝 368kcal
・マネケンのワッフル(ハニーカスタード)
・カフェオレ
・チョコ
・干し梅2コ
・サプリ(マルチビタミン、鉄)


●昼 942kcal
・干し梅3コ
・カルボナーラ
・みかんジュース
・なごやん
・コーンスープ
・トースト
・せんべい


●夕 484kcal
・シチュー
・鮭
・チーズ


●間食 412kcal
・干し梅6コ
・せんべい
・パイの実4コ
・コーラ

合計 2206kcal(目安1600kcal)
もうね、連日食べ過ぎで記事書くのお恥ずかしいです。(/\)
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