今年は少しだけポジティブになろう。
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2014/09/18レコダイ3日目

朝)
・クロワッサン
・さつまいもの天ぷら
・ヨーグルト
・カフェオレ
・マルチビタミン


昼)
・焼きそば
・りんご酢


夜)
・にんじんと玉ねぎのお粥
・サラダ
・から揚げ
・かぼちゃの天ぷら(貰い物)
・かぼちゃの煮物(貰い物)


間食)
・ガム2個
・乳酸菌飲料


にんじんと玉ねぎのお粥、一見、量が多そうですがご飯の量は小さいお茶碗1杯分です。
人参が1本、玉ねぎ1/2個入ってるのでお腹いっぱいになります(^皿^)

さつまいもの天ぷら消費が数日続きます(´Д`)

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No title
レコダイ!やってますね~(*^^*)
お粥は本当に膨らみますよね~

是非頑張って記事を書いてください
mamsanba | URL | 2014/09/19/Fri 01:41 [編集]
Re: No title
mamsanbaさんへ:

レコダイ始めました。
レコダイやられてる方の誰よりも偏った食事ですけどね(;´∀`)
徐々に改善してけばヨシ!ですよね(^_-)-☆

> お粥は本当に膨らみますよね~
膨らみますね!食いしん坊の私には凄く助かる料理ですw

> 是非頑張って記事を書いてください
ありがとうございます。
頑張ります☆
yasu | URL | 2014/09/20/Sat 08:37 [編集]

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