今年は少しだけポジティブになろう。
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2014/09/19レコダイ4日目

朝)
・クリームパン2個
・ヨーグルト
・カフェオレ
・マルチビタミン


昼)
・かけそば
・りんご酢


夜)
・にんじんと玉ねぎのお粥
・トマトのサラダ
・さつまいものとかぼちゃの天ぷら(貰い物)


間食)
・ガム3個
・カルピスウォーター
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