今年は少しだけポジティブになろう。
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25日目
【5月3日(木)】25日目
ストレッチ10分
筋トレ5分


測定時刻 22:10
体重   76.8kg(開始から+600g)
体脂肪率 35.2%(開始から+0.4%)


今日(5月4日)から食事管理をします
意識して量を減らして適正量に抑えます
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