今年は少しだけポジティブになろう。
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2014/10/15レコダイ30日目

朝)
・ハムマヨ
・コーヒー
・マルチビタミン


昼)
・ピーナッツサンド
・ヨーグルト
・りんご酢


夜)
・秋刀魚
・チキン
・サラダ
・ごはん
・海苔
・チーズ
・餅
・たくあん

間食)
・ガム7粒
・プチブッセ
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