今年は少しだけポジティブになろう。
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3〜4日目

【4月11日(水)】3日目
雨で運動お休み
七味唐辛子を多くかける


測定時刻 21:50
体重   76.4kg
体脂肪率   35.4%



【4月12日(木)】4日目
朝のコーヒーを『ブラック』にした。
友人と運動
・1時間半ウォーキング
・少しバドミントンとランニング

測定時刻 —
体重   —
体脂肪率 —


4日目疲れが溜まって20時には就寝
運動から凄く遠ざかっていた自分
早く体慣れろ〜!


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