今年は少しだけポジティブになろう。
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57日目
【6月4日(月)】57日目
50分ウォーキング
10分スロージョギング
30分バドミントン


測定時刻 23:05
体重   72.6kg(開始から−3.6kg)
体脂肪率 32.2%(開始から−2.6%)


そろそろ体重増加の予感
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すごいじゃん!

3キロ以上痩せている!
シューズと食事チェンジで効果が出てきたんだね。
食べたいものお昼にしっかり食べればストレスたまらないし。
バイキング行った日の晩御飯はかるくするって感じだよね。
これだけ気持ちよく減ってくるとダイエットも楽しく感じるね。
まりん | URL | 2012/06/05/Tue 14:57 [編集]
Re: タイトルなし
まりんさんへ:

何かを特別頑張ったりとかしてないのに気付いたら減ってました(^^)
なのでそろそろ増えそうな予感っ。
シューズと食事チェンジと日々の食事管理の効果だね♪
食事チェンジ作戦は毎日は難しいから高カロリーのメニューの時またやってみるよ!
バイキング行きたいな〜。でもダイエット中に行ったら元取れなさそう(^^;)
このまま徐々に減って行ってくれれば嬉しいけどそうは問屋がおろさない。。。気がする。
yasu | URL | 2012/06/05/Tue 17:14 [編集]

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